από τον The Kettlebell Physio
Η σπονδυλολίσθηση είναι μια πολύ μεγάλη και σύνθετη λέξη! Ακόμη και οι επαγγελματίες υγείας δυσκολεύονται να την πουν και να την γράψουν. Καταλαβαίνουμε ότι μπορεί να είναι λίγο τρομακτικό να γνωρίζετε πως έχετε έναν σπόνδυλο που έχει φύγει από τη θέση του, ειδικά αν έχετε δεί εικόνες και φωτογραφίες αυτής της κατάστασης στο Google. 😕
Μπορεί ακόμη να έχετε ακούσει ή να διαβάσει τις λέξεις 'ρήξη' ή 'μετατόπιση', που είναι και αυτές εξ ίσου τρομακτικές.
Ετσι θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας κάποιες σκέψεις:
✏️ Η σπονδυλολίσθηση είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση. Περίπου 500 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως θα είχαν διαγνωσθεί με αυτό το πρόβλημα, αν είχαν βγάλει μια ακτινογραφία. Η μεγάλη πλειοψηφία αυτών των ανθρώπων δεν ξέρει ότι έχει κάτι ασυνήθιστο έως ότου βγάλει μια ακτινογραφία.👱
✏️ Η έρευνα μας λέει ότι δεν υπάρχει σχεδόν καμία σχέση μεταξύ της ύπαρξης σπονδυλολίσθησης και του πόνου στην περιοχή. Ακόμα όμως κι αν δεν έχετε πόνο, γνωρίζοντας ότι έχετε αυτή την κατάσταση στη σπονδυλική σας στήλη, αυτό θα μπορούσε να είναι αγχωτικό, εκτός αν έχετε σωστή ενημέρωση. 😏
✏️ Πολλοί επαγγελματίες αθλητές έχουν σπονδυλολίσθηση - πολλοί ολυμπιακοί κολυμβητές και ο πρωταθλητής του τέννις Andre Agassi για παράδειγμα. Αυτό δεν τον εμπόδισε να κερδίσει 8 Grand Slam! 👍
✏️ Είναι σημαντικό να θυμηθείτε ότι σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις οι αλλαγές που παρατηρήθηκαν στις ακτινογραφίες δεν έγιναν σε μία νύχτα. Έχουν υπάρξει εκεί για πολύ καιρό και πολύ πολύ πριν το δούμε σε ότι μια πιθανόν τυχαία ακτινογραφία.👴
✏️ Οι ακτινογραφίες εμφανίζουν μόνο οστά. Υπάρχουν πραγματικά ισχυροί σύνδεσμοι και μύες γύρω από τα οστά στην σπονδυλική στήλη σας.😎
✏️ Όπως όλοι οι άλλοι σ' αυτόν τον πλανήτη, μπορούμε να κρατήσουμε την σπονδυλική μας στήλη υγιή. Να διατηρήσουμε το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα, να διατηρήσουμε την μυϊκή μας ισχύ και της ευελιξία της σποδυλικής μας στήλης.👌
Πιστεύουμε ότι οποιοσδήποτε με διάγνωση σπονδυλολίσθησης θα χαιρετίσει αυτές τις πληροφορίες. Και φυσικά τα παραπάνω δεν αποκλείουν τη σημασία της εξειδικευμένης εξέτασης για τον εντοπισμό σπάνιων καταστάσεων όπου υπάρχει πραγματικός νευρολογικός ή άλλου είδους τραυματισμός.
Τελικά, πιστεύω ότι όλες οι διαγνώσεις θα πρέπει να εξηγούνται έτσι: απλά.
πηγή: https://www.facebook.com/prwithlipqin/photos/a.745823322124203/2001751776531345/?type=3&theater