.

💥Αξιολόγηση

-
Σαν κλινικοί φυσικοθεραπευτές, είναι εύκολο να υποθέσουμε ποιες θεραπευτικές παρεμβάσεις ή ασκήσεις είναι κατάλληλες για έναν ασθενή μας με συγκεκριμένη συμπτωματολογία, με βάση την εμπειρία μας ή τα προηγούμενα πρότυπα που έχουμε δει και διαχειριστεί στο παρελθόν 
-
Είναι επίσης εύκολο για τον πάσχοντα να διαβάσει ένα πρωτόκολλο, μια πετυχημένη προσωπική εμπειρία ή ένα προπονητικό βιβλίο και να ακολουθήσει αυτό το πρόγραμμα ή αυτές τις συμβουλές, επειδή εμπιστεύεται την πηγή ή έχει εντυπωσιαστεί από τα αναφερόμενα "αποτελέσματα"
- 
📌Και δεν είναι κακό να χρησιμοποιύνται οι πληροφορίες σαν οδηγός ή πηγή
-
💯Αλλά εμείς, σαν επαγγελματίες υγείας, για να πετύχουμε τα καλύτερα αποτελέσματα για τους ασθενείς μας, είναι σημαντικό να αξιολογήσουμε τις δυνάμεις ή τις αδυναμίες τους. Χωρίς να το κάνουμε αυτό, εσείς, στην καλύτερη περίπτωση ΜΑΝΤΕΥΕΤΕ τι πραγματικά πρέπει να κάνετε για να πετύχετε τους συγκεκριμένους στόχους τους, 
-
💥 Στην αποκατάσταση, αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό. Μπορούμε να δούμε 10 διαφορετικούς ανθρώπους, όλοι με την ίδια "διάγνωση", αλλά και οι 10 πιθανόν να χρειάζονται διαφορετικό πρόγραμμα αποκατάστασης, διαφορετικές ασκήσεις, συνολικό έργο, επαναλήψεις, ρυθμούς, εξέλιξη, χρόνους ανάκαμψης κ.λπ. με βάση:
-
1) Ποιος είναι ο στόχος τους
2) Εάν διαθέτουν την ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ που απαιτείται για την επίτευξη του στόχου τους
3) Εάν διαθέτουν την απαιτούμενη ΙΣΧΥ
4) Εάν διαθέτουν το απαιτούμενο ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟ
5) Πόσο ΠΟΝΟ αισθάνονται σήμερα
6) Αν χρειάζονται περισσότερη βοήθεια για να κατανοήσουν τι σημαίνει η ΕΜΠΕΙΡΙΑ τους
7) Αν υπάρχει ΦΟΒΟΣ ή ΝΕΥΡΙΚΟΤΗΤΑ στην εκτέλεση της συγκεκριμένης άσκησης ή κίνησης
8) Αν υπάρχουν ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΕΣ ασθένειες ή παράγοντες που σχετίζονται με την ΗΛΙΚΙΑ, οι οποίοι μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την αποκατάσταση
9) Η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ και η ΕΜΠΕΙΡΙΑ
10) Και ο κατάλογος συνεχίζεται ...
-
📌Έτσι, όπως βλέπετε, η ύπαρξη ενός καλού κλινικού φυσικοθεραπευτή απαιτεί διεξοδική αξιολόγηση και κατανόηση όλων των προβλημάτων του ασθενή 
-
📌Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν μπορώ απλά να δώσω τυχαίες συμβουλές άσκησης, όταν κάποιος ρωτάει κάτι σαν:

-
⁉️ "Έχω πόνο στο γόνατο. Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις που μπορώ να κάνω γι αυτό;" !?

-
👍Κάθε απάντηση που δίνω με αυτές τις πληροφορίες, θα είναι μόνο θα είναι μόνο μια τυφλή εικασία, στην καλύτερη περίπτωση
-
Το σωστό είναι να αφιερώσω χρόνο να μιλήσω στο άτομο, να μάθω γι αυτόν και για τυχόν προβλήματα που έχει, να τον αξιολογήσω για να διαπιστώσω τις δυνατότητές του και στη συνέχεια να καταρτίσουμε ένα ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ πρόγραμμα, για να βοηθηθεί στην επίτευξη των ΣΤΟΧΩΝ του
-
💥 Με άλλα λόγια: ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΤΕ, μην ΜΑΝΤΕΥΕΤΕ ✅



πηγή: https://www.facebook.com/dr.caleb.burgess/photos/a.553684598319344/734782413542894/?type=3&theater

Κατευθυντήριες οδηγίες για την διαχείριση της οστεοαρθρίτιδας γόνατος και ισχίου

από το Royal Australian College of General Practitioners

πηγή: https://www.racgp.org.au/your-practice/guidelines/musculoskeletal/hipandkneeosteoarthritis/

Κλινικό Πλαίσιο Μυοσκελετικής Αξιολόγησης

...από τη γνώση στην πράξη

από το Curtin University της Αυστραλίας

Η αντιμετώπιση του μυοσκελετικού πόνου είναι συχνά πρόκληση, τόσο για το άτομο που αντιμετωπίζει το πρόβλημα, όσο και για τους επαγγελματίες υγείας. 

Μια ομάδα καθηγητών, ερευνητών και κλινικών από το Πανεπιστήμιο Curtin αποφάσισε να αναπτύξει ένα eBook για να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν τη διαχείριση του μυοσκελετικού πόνου. Σε αυτό το ηλεκτρονικό βιβλίο παρουσιάζεται και ένα Κλινικό Πλαίσιο Μυοσκελετικής Αξιολόγησης, που περιγράφει ένα ευρύ φάσμα των διαφόρων στοιχείων που μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη, τη διατήρηση ή την αντιμετώπιση του μυοσκελετικού πόνου. 

 

Το πλαίσιο έχει σχεδιαστεί για να δίνει την δυνατότητα στους επαγγελματίες υγείας να εξετάζουν πληρέστερα, να ερμηνεύουν και να εφαρμόζουν στοχευμένη διαχείριση σε άτομα με προβλήματα μυοσκελετικού πόνου, που να βασίζεται σε σύγχρονα επιστημονικά στοιχεία και να χρησιμοποιούν κοινή κλινική γλώσσα, για να βοηθηθούν και να βοηθήσουν τους ασθενείς τους.

Οι περιπτωσιολογικές μελέτες παρέχουν πρακτικά ρελιστικά παραδείγματα για την χρήση του πλαίσιου στην πράξη. Αυτό το eBook έχει χρησιμότητα για μεμονωμένους επαγγελματίες υγείας στην καθημερινή πράξη, καθώς και για να ενημερωθεί το πρόγραμμα σπουδών των υγειονομικών σχολών.

Μπορείτε να κατεβάσετε τα αρχεία από τον σύνδεσμο: https://www.musculoskeletalframework.net/get-the-ebook



πηγή:  http://www.pain-ed.com/blog/2018/05/16/musculoskeletal-clinical-translation-framework-from-knowing-to-doing/

Συστηματικές Aνασκοπήσεις: Μύθοι και Πραγματικότητα

Aspetar Tuesday Lecture Series: Systematic reviews: Myths and facts

Korakakis Vasileios, Senior Physiotherapist/ Researcher-Aspetar

Tuesday lecture: March 15, 2016 

πηγή: https://www.youtube.com/watch?v=jqsMyfWWx7Y&feature=youtu.be&app=desktop

Εγκυρότητα και αξιοπιστία στην εκτίμηση της μέγιστης ισχύος των καμπτήρων και εκτεινόντων του γόνατος με την χρήση ελαστικών ταινιών

από το Journal of Sport Rehabilitation (3 Απριλίου 2014)  PMID:24700494

Validity and Reliability of Maximal Strength Assessment of Knee Flexors and Extensors Using Elastic Bands.

Guex K, Daucourt C, Borloz S.
HECVSanté-Department of Physiotherapy, HES-SO University of Applied Sciences Western Switzerland, Lausanne, Switzerland.

Στον τομέα της αθλητικής αποκατάστασης, μια εύκολη, έγκυρη και αξιόπιστη εκτίμηση της μέγιστης μυϊκής δύναμης, είναι κρίσιμη για ένα καλό αποτέλεσμα. Παραδοσιακά, αυτό γίνεται με την χρήση εξειδικευμένου εξοπλισμού άσκησης, ο οποίος όμως, δεν είναι πάντοτε διαθέσιμος. Η εταιρεία κατασκευής ελαστικών ταινιών Thera- Band ®, έχει αναπτύξει ελαστικές ταινίες με διαφορετικές αντιστάσεις, ανάλογα με το χρώμα που έχουν, και ανάλογα με το μήκος τους. 

Με την χρήση της ανάλογης ταινίας και το κατάλληλο μήκος, θα μπορούσαμε να αξιολογήσουμε την μέγιστη μυϊκή δύναμη. Αυτή η μελέτη είχε ως στόχο να καθορίσει την εγκυρότητα και την αξιοπιστία της εκτίμησης την μέγιστης δύναμης των καμπτήρων και εκτεινόντων του γόνατος, χρησιμοποιώντας ελαστικές ταινίες.